Mitt Älskade ärr
Fyra veckors onlinekurs & community
En inre läkande resa för kejsarsnittsmammor.
För dig som bär på en känsla att något aldrig riktigt fick chans att landa.
Start: Tisdag 19/5
Det är först när ditt nervsystem känner sig tryggt som verklig läkning kan börja.
Natali Fatori | Somatisk hälsoterapeut
1:1 online coaching 3 månader
Förbättra din hälsa och förändra ditt liv.
Under tre månader tillsammans med mig får du göra en djupgående resa inifrån och ut.
Här stöttas och guidas du i din kropps självläkning, fördjupar din självkärlek och hjälper dig att förstå din kropps signaler. Här lägger vi grunden för hälsan du drömmer om så du kan leva ditt liv fullt ut och leva mer i linje med dig själv.
Vad signalerar din kropp just nu?
När du upplever symptom eller besvär så är det inte kroppen som jobbar mot dig, den försöker kommunicera med dig. Kroppen börjar signalera och du kan känna:
Konstant trötthet och hjärndimma, oavsett hur mycket du sover
Uppblåst mage och förstoppning
Sömnproblem
Att känna sig svullen eller inflammerad i kroppen
Hormonella obalanser och menstruationsproblem
Oro, irritation och humörsvängningar
Hudbesvär
Det här är kroppens sätt att kommunicera med dig att något behöver ses över i ditt liv.
Syftet efter dem här tre månaderna tillsammans är att inte bara se över din hälsa, utan implementera förbättring och ge dig kunskapen att fortsätta stötta din hälsa på egen hand så du kan leva livet helt i linje med det du vill.
Det fina är att det går att förändra
När du återställer balansen genom fokus på nervsystemsreglering, somatiska praktiker och mentala övningar så återfår kroppen flöde. Då kan kroppen starta sina självläkningsprocesser igen och du börjar märka skillnad inte bara i din hälsa utan i ditt liv på riktigt.
3 månaders livsstilsprogram - Så här går det till
Det här är för dig som vill gå på djupet och skapa verklig förändring med stöd hela vägen. Under tre månader får du 1:1 coachning med Natali. Här skapar vi rätt förutsättningar för kroppen att läka och hitta tillbaka till sin balans.
Programmet är helt individanpassat och förenar näring, nervsystemsreglering, fasciaarbete för att frigöra spänningar, stärka system i obalans för att hjälpa dig skapa hållbar hälsa på riktigt.
Den här tjänsten erbjuder jag både online och på plats i min studio på Österlen.
Programmet inkluderar:
• Personliga coachingsamtal varannan vecka
• Somatiska praktiker och fasciaövningar för stötta nervsystem & kroppens självläkning
• Individuellt anpassad närings- och kostplan
• Löpande kontakt mellan våra sessioner
Efter programmet kommer du känna inte bara förändringen men också mer självförtroende i att kunna ta hand om din egen hälsa.
MODUL 1
TRYGGHET
Kartläggning & Stöttning
Vi börjar med grundlig och djupgående somatisk kartläggning där vi kollar stressnivå, sömn, matsmältning, hud, energinivåer och vanor.
Vi går på djupet med inlärda programmeringar och tankemönster samt inkluderar enkla somatiska övningar för att frigöra blockeringar som håller tillbaka din självläkning.
Fokus är att få kroppen och nervsystemet att få känna sig trygg igen så vi skapar rätt förutsättningar för att förändring kan ske.
•
Modul 2
LÄKNING
Stötta kroppens självläkningsprocess
Det handlar inte om att fokusera på “rätt mat” utan om att träna om systemet som skapat obalanser. Målet här är att vi följer responsen i kroppen och justerar rutiner och val i den takt som känns bra för dig.
Små justeringar i livsstil, mat och stresshantering kan ge stora effekter på hur kroppen mår.
•
Modul 3
FÖRANKRA
Integrera din nya kunskap
I den sista fasen handlar det om att stabilisera och integrera förändringar i din vardag. Du får med dig verktyg för att fortsätta ta hand om din kropp på ett sätt som känns hållbart och förebyggande.
Målet är att du ska känna dig trygg i hur du kan behålla din energi, balans och hälsa även efter programmets slut.
I april öppnar jag upp några platser för kvinnor som vill ta hand om sin hälsa
Låt oss lära känna varandra
Vi börjar där du är. Ett samtal kan förändra mer än du tror.
Jag gjorde “allt rätt”, men min kropp kändes ändå som att den höll på att falla samman.
Min egen hälsoresa
Sen jag var liten har jag på olika sätt kämpat med min egen hälsa, och i perioder tog det över hela mitt liv.
Det började sedan jag var liten med besvärliga eksem och fick ta starka kortisonkrämer. Senare i tonåren fick jag stora magproblem. Jag åkte fram och tillbaka in på sjukhuset. Min kropp var helt utmattad. Flera symptom dök upp efter vartannat. Allergi, hjärtklappning, uppblåshet, depression, orkeslöshet, håravfall, ledvärk, ryggproblem, återkommande njurbäckeninflammationer och halsinfektioner.
En enorm frustration växte över att jag inte fick den hjälpen jag behövde, men någonstans visste jag att det inte behövde vara såhär.
Allt förändrades när jag till slut bestämde mig för att ta min hälsa i egna händer. Med åren har jag samlat massvis med kunskap och lärt mig hur jag kan stötta min egen kropp och hälsa.
Min energi kom äntligen tillbaka, min hud blev bättre, min menscykel blev regelbunden, ledvärken försvann, jag kom ur mina periodiska depressioner och kände mig äntligen hemma i min kropp igen.
Mitt intresse föll sig naturligt och jag utbildade mig till holistisk hälsoterapeut, yinyogalärare och startade min egna healing studio på Österlen för att jag ville hjälpa fler kvinnor att stötta sin hälsa på ett naturligt sätt.
Min hälsoresa var lång och krånglig men den behöver inte vara det. Jag är här för att stötta dig och hoppas får vara den del av din resa till ett liv med mindre tyngd och mer lätthet.
Till dig som är redo
Efter programmet kan du förvänta dig:
En kropp som känns mer i balans – med färre återkommande symptom
En livsstil som är mjuk, hållbar och anpassad efter dig
Ökad förståelse för kroppens signaler och vad den behöver just nu
Självförtroendet att kunna ta hand om dig själv utan stress eller press
Her Wellness
Är du redo att äntligen känna dig fri och få din livskvalité tillbaka?
FAQ
Vad använder du för metod när du analyserar min hälsa?
Jag använder mig av min egna framtagna metod Somatic Health Mapping. Det är en blandning av traditionell kinesisk medicin (tungdiagnostik, ansiktsanalys), somatisk kartläggning (nervsystem, fascia, andning, lymfsystem) och hälsoformulär.
Hur fungerar somatiska praktiker och fasciaövningarna?
Efter vi gjort kartläggning över din hälsa kommer jag ge dig individanpassade och enkla övningar som du kan göra hemma själv för att stötta din kropp ytterligare till självläkning. Vi kommer gå igenom dem under våra möten samt får du med dig lätta veckovisa sammanfattningar för dig att följa.
Vilka lämpar sig inte programmet för?
Om du är gravid / ammar
Har en aktiv ätstörning
Inte är villig att göra grundläggande förändringar i din livsstil
Inte är öppen för att prova ett nytt sätt att arbeta med din hälsa
Hur funkar coachning på plats eller distans?
Våra träffar tillsammans sker genom digitala videomöten. Du kommer få stöttning där emellan och under hela processen så vi ser att allting känns bra. Väljer du fysisk coachning är du välkommen till min studio dem tiderna vi har bokat träff.
Äter man en viss diet?
Jag följer ingen fast diet som jag applicerar på alla. Vi tittar på din livsstil, historia och hälsa helt unikt och individanpassat.
Behöver jag träna?
I mitt program delar jag inga träningsråd men du får såklart addera aktiviteter som får dig att må bra och ger dig glädje under tiden du går programmet.
Har du en annan fråga du skulle vilja ställa?
Skicka ett mail till mig här!
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
Saybon Healing Studio
Adress behandlingsstudio:
Borregården
Borrestensvägen 9
276 35 Borrby
Kontakta
hello@saybon.com
© 2026 Saybon.com
