Body Wisdom & Fascia Flow

Din kroppen bär på så mycket kunskap och har en fantastisk förmåga att självläka om vi skapar utrymme och rätt förutsättningar.

När det kommer till vår hälsa vet vi oftast vad som är bra för oss men ibland kan det kännas överväldigande med all information och svårt att veta vart man ska börja.

Under fyra tisdagar i April kommer vi utforska enkla metoder så du kan integrera nya rutiner i din vardag som faktiskt gör skillnad.

Body Wisdom & Fascia flow är ett koncept jag själv skapat där fokus ligger på att stötta kroppen självläkningsprocesser. Den här kursen fokuserar på specifikt på att frigöra stress, spänningar och “känslor som fastnat”.

Kursen kommer fyllas med:
- Nervssystemsreglering
- Lymfövningar
- Rörelseövningar
- Andning
- Fascia release
- Vilsam avslappning

Efter kursen kommer du ha massvis med kunskap om hur du kan ta hand om din kropp på ett naturligt och skonsamt sätt.

Start: Tisdag den 7 April kl 18.00-19.00 (Resterande datum: 14/4, 21/4, 28/4)

Var: Borrby Scoutgård, Örumsvägen 4, 276 30 Borrby

Investering: 950 sek (Företagsswish)

Du behöver ingen tidigare erfarenhet, bara en nyfikenhet och vilja att lära dig att ta hand om din kropp och hälsa.

Varmt välkommen!