NÄRA
En dag att närma er varandra bortom orden
Fasciaretreat för par på vackra Österlen
1 Augusti & 5 September
Ni tar hand om arbete, hem och alla andra men hur ofta tar ni hand om er relation?
Det här parretreatet ger er en paus från vardagens krav och en möjlighet att mötas på djupet.
Ta tid att varva ner tillsammans och släppa spänningar i kroppen.
Genom fascia release, nervsystemsreglering och närvaro skapar vi ett rum där ni får landa både i er själva och i varandra.
Ge er själva kvalitétstid med fascia release som faktiskt för er närmare. Lär er möta varandra genom kroppen, utan ord.
Med enkla övningar kan ni reglera era kroppar till att känna mer lugn, trygghet och närvaro. Både i er själva och tillsammans.
Under retreatet utforskar vi:
- fascia release
- partnerövningar
- nervsystemsreglering
- beröring och närvaro
- andning
- vila och återhämtning
- guidade övningar för djupare kontakt
När vi började göra fasciaövningar tillsammans märkte vi hur det påverkade vår relation på ett positivt sätt:
Vi blev mer inkännande till varandra.
Vi blev mer närvarande och förstod varandra bättre.
Allting blev klarare, tydligare, mer grundat.
Vi har varit tillsammans i 20år, men nu håller vi varandra djupare och tryggare än någonsin. Det här har blivit en fin och givande rutin i vår vardag.
Det finns fler sätt att fördjupa relationen än bara att prata och vi har hittat vårt sätt som vi nu vill dela vidare till andra par.
OM OSS
Natali arbetar som somatisk hälsoterapeut och har sin studio på Borregården där hon tar emot fasciaklienter och guidar kvinnor i sin självläkning. Natali har tidigare hållit i retreat och yinyogaklasser runt om på Österlen.
Jonatan har hjärtat i fotbollen och arbetar som fotbollsagent. Fasciaövningar har blivit en viktig del i hans dagliga rutiner och vill nu sprida allt det positiva som det har gett honom.
Våra olika världar vävs samman i vårt gemensamma intresse för fascia release och nu vill vi dela vidare vad det har gett oss samt hur fint det påverkat vår relation.
Lyssna på vårt poddavsnitt där vi pratar mer om fascia release och hur det har påverkat vår relation.
Lämna med lättare kroppar, ett nervsystem som känns lugnare och ny känsla av samklang med varandra.
Ni får med er konkreta verktyg för fascia release och återhämtning som gör det lättare att skapa närhet även i vardagen.
Genom fascia, rörelse och vila har ni skapat mer utrymme för närhet, mjukhet och kontakt. Framför allt tar ni med er upplevelsen av att verkligen ha stannat upp, lyssnat in och mötts på ett djupare plan.
Praktisk information
Datum & tid: Välj mellan 1 Augusti & 5 September
kl 10.00-16.00
Plats: Vackra Borregården B&B på Österlen.
Investering: 3900/par
Boende: Det finns möjlighet att bo på Borregården B&B, övernattning minst 2 nätter.
Vad som ingår:
Guidade fascia release sessioner
Partnerövningar för kontakt och närvaro
Verktyg för reglering av nervsystemet
Tid för vila, reflektion och återhämtning
God lunch & fika
En trygg och varm miljö att landa tillsammans i
Ingen tidigare erfarenhet krävs och ni behöver inte vara viga eller “tränade”. Alla övningar är anpassningsbara.
Begränsat antal platser.
BOKA ER PLATS
För att anmäla er skickar ni ett mail till Natali på hello@saybon.com. Skriv gärna i er anmälan om ni har ev. matallergi.
Betalning sker via swish/betalningslänk/faktura.
Delar av retreatet kan vara berättigat för friskvårdsbidrag beroende på din arbetsgivares policy. Vi rekommenderar att du kontrollerar med din arbetsgivare först.
Har ni frågor är ni varmt välkomna att skicka ett mail.
Vi längtar efter att dela denna helgen med er.
Drömmig österlengård
Vi kommer att spendera dagen på vackra Borregården B&B som ligger utanför Borrby.
Det finns möjlighet att bo över för dem som vill.
Få inspiration för kropp, nervsystem och självläkning
Gå med i nyhetsbrevet och få tips på enkla sätt att komma närmare dig själv i vardagen, plus inbjudningar till kommande retreats och events.
Varför vi gör det här
Läs mer om oss och varför vi vill hjälpa andra par med fascia release.
Vanliga frågor & svar
Vad är fascia release?
Fascia är kroppens bindväv, ett intelligent nätverk som omsluter muskler, leder, organ och påverkar ditt nervsystem. Stress, spänningar och känslor kan göra att kroppen känns stel, trött eller “låst”.
Genom tryck, drag och vridningar så hjälper fascia release kroppen att slappna av och återfå mer flöde, rörlighet och lugn. Övningarna sker stående, sittandes och liggande ner. Ni kommer få göra både på er själva och er partner.
Måste vi ha erfarenhet?
Nej det behöver ni inte. Vi guidar er tryggt genom övningarna så att alla hänger med.
Kan man vara gravid?
Vi rekommenderar inte att du medvekar om du är gravid då vi utför kraftfull andning och tryck på magen.
Behöver man vara fysisk/rörlig?
Du behöver inte vara “tränad” eller vig för att kunna göra övningarna. Det går alltid att anpassa vid skador eller kroppens förmåga. Fasciaövningar är till och med bra att göra om du dras med en skada eller känner dig stel.
Hur fungerar avbokning?
Avbokningsvillkor: Om du behöver avboka ditt deltagande återbetalas retreatavgiften i sin helhet fram till 30 dagar före retreatets start. Vid avbokning under de sista 30 dagarna före retreatet återbetalas avgiften med avdrag för en administrationsavgift på 1 000 kr.
Vi förbehåller oss rätten att avboka retreatet om det blir för få anmälningar. Då återbetalas hela beloppet.
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
Saybon Healing Studio
Adress behandlingsstudio:
Borregården
Borrestensvägen 9
276 35 Borrby
Kontakta
hello@saybon.com
© 2026 Saybon.com
